ごきげんよう。 12月から仕事が始まり、無遅刻・無欠勤・無早退で上手くやっている。 時短で週4の稼働だから、上手くやれているのかもしれない。 本当はすぐにでも週5にしたいのだが、「頑張らない」ことを目標にしているので我慢している。自分の時間を大切…

ごきげんよう。 最近はどうだったかな。波が前よりは穏やかになったんじゃないかな。良い傾向。 しかーし！私は自分が思っている以上に頑固で、こだわりが強いんだなーって実感させられてる。それが時に自分に息苦しさを与えてしまっているということも。過…

ごきげんよう。 先月から夫付き添いでメンタルクリニックに通っている。 仕事が忙しい中申し訳ないとも思うが、協力関係でもあるのが夫婦というものか…？非常に助かっている。 一度どん底に落ちているため、あとは回復するだけのようだ。 もちろん、ずっと体…

ごきげんよう。 梅雨明けたでしょ。ぬいぐるみを洗濯しよう。 冬季うつなんてのがあるらしいが、私は梅雨時の方がうつ状態になりやすいようだ。2年連続で襲われている。まあ、今年は社会がトンデモってこともあるが。 うつ状態の時の過ごし方、いや少しでも…

ごきげんよう。 最近の自分に関する研究で、思考の多動があるというのが分かっている。そのままでは苦しいのでその時に思ったこと、発信しようと思ったことはメモしようって思うが、本当にその瞬間には手元にメモ帳がないことの方が多い。据え置き型のメモを…